Comment résumer ces recette de smoothie ? Ah oui : UN PUR DELICE ! Rafraîchissant, gourmand et onctueux, les smoothies sont LA BOISSON dont on a besoin après ces longues journées de chaleur ! 1, 2, 3 : à vos mixeurs les filles !!
> Pour un smoothie à l’ananas
Ingrédients :
- 1 verre d’ananas surgelé
- 2 kiwis
- 1 orange
- 1 cuillère à café de citron vert ou jaune
- 2 cuillères à soupe de sucre ou d’édulcorant
- un peu de lait
Préparation :
- Couper l’orange et le kiwi.
- Mixer avec le jus de citron.
- Ajouter l’ananas surgelé et un peu de lait et mixer à nouveau afin d’obtenir un smoothie liquide.
- Si l’ananas n’est pas assez sucré ajouter le sucre
- Mélanger à nouveau.
> Pour un bon smoothie aux fruits rouges
Ingrédients :
- 1 banane
- 1 orange
- un verre de fruits rouges surgelés
- un verre de framboise surgelées
- 1 cuillère à café de citron vert ou jaune
- 2 cuillères à soupe de sucre semoule ou d’édulcorants
- un peu de lait
Recette :
- Couper l’orange et la banane.
- Mixer avec le jus de citron.
- Ajouter les fruits rouges et les framboises surgelées.
- Mixer avec un peu de lait afin d’obtenir un smoothie liquide.
- Ajouter le sucre et mélanger.
Petits conseils by Bint AK. :
- Servir directement le smoothie très frais et c’est un délice !
- Préférez les laits végétaux tels que le lait d’amande ou le lait de coco !
- Remplacez le sucre par du miel !
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Bonne dégustation 🙂 Si vous testez notre recette, n’hésitez pas à partager vos photos ! Vous avez une autre recette à nous conseiller ? Notez-la en commentaire !
