Aujourd’hui, découvrez le témoignage d’Umm Imrân sur sa prise de poids durant la grossesse : kilos, sentiments, conséquences…
Je suis en plein dedans et je voulais vous en parler. Quelle galère lorsque vous avez l’impression de ne plus contrôler votre corps !
Première expérience de la grossesse : il y a 2 ans. Je suis tout simplement tombée dans le panneau du « manger pour deux ». Eh non mesdames, c’est un mythe pour vous laisser allez ! Il ne faut pas manger plus que d’habitude mais simplement mieux. C’est à dire équilibré ! Joli conseil que je n’ai pas suivi !! Je me suis laissée influencer par le coté traditionnel de nos très chères mamans africaines « Mange ma fille ! Mange ! » Cette phrase m’a tout simplement eue !!!! Résultat les deux premiers mois : j’ai pris cinq kilos lorsque pour la moyenne des femmes la prise de poids est quasi inexistante. Et je ne vous parle pas de la suite : neuvième mois de grossesse j’ai battu tous les records +27 kilos !!! QUI FAIT MIEUX !?
Non seulement c’est déprimant de devenir une baleine. Ok, une jolie baleine qui porte la vie ça relativise les choses. Le plus important étant la santé du bébé, je vous l’accorde. Au-delà de l’esthétique, ma prise de poids a été aussi une gêne physique : essoufflée, mal de dos, jambes douloureuses… Les kilos, c’est plus de difficultés donc rien de bon au final. C’est aussi des risques pour le bébé comme le diabète et les complications pour accoucher !
Par conséquent mesdames, ATTENTION à votre alimentation !!
Le post-accouchement
Pour celles qui se posent la question : j’ai perdu presque la moitié en accouchant. Il faut dire qu’Allah azzâ wâ jâl m’a confié un magnifique gros bébé ma sha Allah. Tellement bien portant que mini-moi n’a pas voulu descendre dans le bassin, résultat des courses : césarienne. Ce fut frustrant pour moi de ne pas vivre cette naissance par voix basse mais bon al hamdulLah, mon enfant était en bonne santé.
La césarienne était-elle due à ma prise de poids excessive ? Peut-être pas totalement, mais je pense qu’il y a un petit lien quand même.
Pour les kilos restants, je les ai perdus assez rapidement, en quelques mois. N’oubliez pas vous avez mis neuf mois pour prendre du poids ; il vous faudra au moins le même temps pour les perdre voire plus. Ayant eu une césarienne, le sport ce n’était pas pour tout de suite à cause de la cicatrisation. Il faut au moins deux mois de repos abdominal pour bien guérir. J’ai dû faire preuve de patience pour retrouver mon corps d’avant grossesse. Les cinq derniers kilos sont les plus durs à perdre. Je ne vous cache pas que j’ai eu recours à un petit régime. Voilà j’avais presque retrouve ma silhouette quand un an et sept mois plus tard : je suis de nouveau enceinte ! Je souhaitais fortement perdre mes kilos avant ma deuxième grossesse. Pari réussi…
Second bébé, seconde histoire…
J’ai un aveu à vous faire… Malgré tous mes conseils, ma première expérience de la grossesse et de la prise de poids : JE SUIS AU MÊME POINT AU SEPTIÈME MOIS DE GROSSESSE ! J’ai dix-neuf kilos en plus sur le compteur. Je ne contrôle décidément pas mon corps ! Je ne mange pas beaucoup mais mon ventre est immense !! Il est sûr que je fais de gros bébé même si ça ne justifie pas la prise de poids !!!
En conclusion, l’essentiel c’est la santé de bébé et pour les kilos pris une grande motivation vous permettra de les perdre après l’accouchement. En tous les cas c’est ce que je me dis (avec un petit sourire aux lèvres).
Un mot pour finaliser : Al hamdulLah ! Pour cette expérience magnifique de la grossesse et de la naissance.
N’hésitez pas à laisser des commentaires à Umm Imrân notamment en écrivant votre prise de poids durant vos grossesses ! ^^